食用陳皮對（duì）身體有什麽好處（chù），泡水喝的正確方法有哪些
發布時間：
2023-01-30
陳皮具有平胃理氣、行氣化痰的功效，能夠緩（huǎn）解消化不良、胃部脹氣、噯氣、惡心、嘔吐等症狀，使得人體的消化功能得以更（gèng）加順暢。同時，陳皮還具有舒肝、止咳化痰的作用，有助（zhù）於緩解肝鬱氣滯、咳嗽、喉痛（tòng）等（děng）症狀。
1，陳皮具有平（píng）胃理氣、行氣化痰的功效，能夠緩解消化不良、胃部脹氣（qì）、噯氣、惡心、嘔吐等症狀，使得人體的消化功能得以更加（jiā）順暢。同時，陳皮還具有舒肝、止咳化痰的作用，有（yǒu）助於（yú）緩解肝鬱氣滯、咳嗽、喉痛等症狀（zhuàng）。
2，陳（chén）皮還具有提（tí）高（gāo）免疫力和預防疾病的作用。陳皮中富含豐富的維生素C和類黃酮化合物（wù），有很強的抗氧化作用，能（néng）夠抗擊自由基，增強身體的免疫力。此外，陳（chén）皮還含有（yǒu）芳香化（huà）合物（wù），能夠刺激身體內的免疫細胞（bāo），促進其活性，對抗疾（jí）病（bìng）。
3，陳皮有助於促進消化。陳皮中的揮發油（yóu）成分（fèn）能夠刺激胃液分（fèn）泌（mì），提高消化能力。同時，它還有助（zhù）於緩解腸胃（wèi）脹氣和消（xiāo）化不良等問題。
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